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父范学堂 2542 采蘑菇记：从好奇到收获
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折返点 2542 每日拉伸进行了 10 天了
父范学堂 2541 中秋音乐会一天
折返点 2541 拉伸与头晕
2025 九月读 理想国 法史 学习 沟通…… 7 本
父范学堂 2540 中秋游园、海边野餐与生日派对
折返点 2540 十五年前的那场 5K 和半马
折返点 2539 从肯塔基跑到印第安纳
父范学堂 2539 新学年的日程与妻子的抉择
父范学堂 2538 友谊万岁
折返点 2538 跑步的音乐与鞋
父范学堂 2537 女儿生日：“吃吃吃”的一天
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折返点 2536 丰收半马赛记
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父范学堂 2536 开学啦
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父范学堂 2535 我们的家庭会议
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父范学堂 2534 蘑菇
折返点 2534 露营中的坚持与丰收半马赛前展望
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折返点 2532 疼痛、半马与夏末的奔跑
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父范学堂 2513 全家滑雪 摔跤比成功更珍贵
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父范学堂 2512 遇上“护犊子”家长
折返点 2512 训练第七周 碳板鞋的教训与心率带的馈赠
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父范学堂 2506 一场雪
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父范学堂 2503 新年表演
父范学堂 2503 春花与小熊
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