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记录自己读过的书和跑过的路。
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忘我、热爱、痛苦、禁欲、社会分裂、自我和解
父范学堂 2446 听了 Secret Agent 23 Skidoo 的现场
折返点 2446 行动作为方法
折返点 2445 怕迷路
父范学堂 2445 Lacey的周末，鸟儿，记忆与转世
2024 十月读健康，育儿，黄易……7本
父范学堂 2444 选择吃苦
折返点 2444 11月的第一个周末，好多马拉松比赛
我没有投票给川普
读完易经 我给川普算了一卦
折返点 2443 跑姿训练和心率带
父范学堂 2443 上下学与看电影
另类死亡
折返点 2437 雨季要来了
关于焦虑，迷茫，业力，读书的一些回复
2024 九月读性别研究，觉醒，跑步，歌德，茨维格，黄易……18本
折返点 2437 跑步途中右脚脚踝痛什么原因？
2024 八月读政治，觉醒，卫青，草民…… 06 本
折返点 36 - 一周做了两次比赛义工
新爸五年计划 - 376 结束了在中国的旅行
2024 七月读宇宙，易经，博伽梵歌，觉醒，认知行为疗法，哲学…… 10 本
折返点 2429 - 隧道马的人和（一）
折返点 2427 - 隧道马的天时地利
2024 六月读动物保护，细雪，修行…… 7 本
新爸五年计划 - 367 露营
折返点 2426 - 月子第三周
折返点 2425 - 月子
新爸五年计划 - 366 听鸟
折返点 2424 - 首马破三记
折返点 2423 - 2024 隧道马训练第 18 周 比赛周
2024 五月读经济危机，心理学，营养学，了凡四训，诗歌，科幻……10 本
折返点 2422 - 2024 隧道马训练第 17 周 减量
2024隧道马训练笔记汇总
新爸五年计划 - 362 Girls On the Run 5K
折返点 2420 - 2025 隧道马训练第 16 周 终于去成了赛道预览
2024 四月读艺术史，女性传记，营养学，佛陀和觉醒……15 本
新爸五年计划 - 361 两个生日
折返点 2420 - 2024 隧道马训练第 15 周 去不成的赛道预览
你是光
折返点 2419 - 2024 隧道马训练第 14 周 本次训练中最快的半马
新爸五年计划 - 360 自行车和苹果派
新爸五年计划 - 359 两场生日会
折返点 2418 - 2024 隧道马训练第 13 周 病了
新爸五年计划 - 358 儿时的玩伴
折返点 2417 - 2024 隧道马训练第 12 周 心想事成
折返点 2416 - 2024 隧道马训练第 11 周 强度到顶
新爸五年计划 - 357 不在场
新爸五年计划 - 356 抓生蚝
折返点 2415 - 2024 隧道马训练第 10 周 耕耘
折返点 2415 - 2024 隧道马训练第 11 周 强度到顶
新爸五年计划 - 355 巧合
折返点 2414 - 2024 隧道马训练第 9 周 ？
2024 三月读逻辑学，觉醒，小王子…5 本
折返点 2413 - 2024 隧道马训练第 8 周 撞墙？
新爸五年计划 - 354 湿疹
新爸五年计划 - 353 喉咙的启示
折返点 2412 - 2024 隧道马训练第 7 周 进入未知
新爸五年计划 - 352 合唱与冰球
折返点 2411 - 2024 隧道马训练第 6 周 野心膨胀就要付出代价
折返点 2410 - 2024 隧道马训练第 5 周 野心膨胀到了要破三
新爸五年计划 - 351 学琴 8 星期了
新爸五年计划 - 350 动物园
2024 二月读数学，论语，心理学，直觉，小说…11 本
折返点 2409 - 2024 隧道马训练第 4 周 足底筋膜痛了，又好了
新爸五年计划 - 349 元宵
折返点 2408 - 2024 隧道马训练第 3 周
折返点 2407 - 2024 隧道马训练第 2 周
新爸五年计划 - 348 感谢信会扔掉 但感谢不会丢
新爸五年计划 - 347 我家还保留了些什么春节传统
折返点 2406 - 2024隧道马训练第一周复盘
新爸五年计划 - 346 逛商场
折返点 2405 - 准备人生第一场马拉松
2024 一月读金融，比特币，心理学，传记，小说…9本
折返点 2404 - Seattle United Runners 跑团
新爸五年计划 - 345 读诗
折返点 2403 - 清华跑团
新爸五年计划 - 344 学琴
新爸五年计划 - 343 太空针塔
折返点 2402 - 清华跑者
2024，我的读书展望
2023读书回顾 165本中选2
新爸五年计划 - 342 迟到问题的解决方案
折返点 2401 - 触地时间
2023 十二月读语言学，觉醒，职场，极简，小说…14本
折返点 2352 - 2023年 跑步总结
新爸五年计划 - 341 bye 2023 育儿回顾
折返点 2351 - 坚持每天跑步的我，是怎么想的
新爸五年计划 - 340 我们如何高效给孩子选择合适其成长阶段的影视材料
新爸五年计划 - 339 动物园的灯展和演出
折返点 2350 - 风、喘、气、息
2023 十一月读伦理，觉醒，心理，物理，地理，小说…20 本
新爸五年计划 - 338 爷爷奶奶来了
折返点 2349 - 闭嘴 用鼻子呼吸
新爸五年计划 - 337 儿子生病一星期
折返点 2348 - 女儿的五公里
新爸五年计划 - 336 低调感恩节
折返点 2347 - 赤脚与跑鞋
折返点 2346 - 路跑遇到红绿灯
新爸五年计划 - 335 家长会
新爸五年计划 - 334 乌鸦续篇
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